些細なイライラに費やすエネルギーをもっと有効に使います
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もうイライラなんかしない
2009年04月22日
春の陽気によるものか、それとも単に寝不足なのか分かりませんが、最近とっても眠いんです。
眠かったり疲れていたりすると些細なことでイライラしてしまいますよね。
さらに小さい子供がいると子供に時間が取られるので自分の時間が無くなりストレスを発散できる場が少なくなります。
それによって余計にイライラしてしまいます。
眠い→些細なことでイライラ→疲れる→余計に些細なことでイライラ→もっと疲れる→さらに眠くなる・・・
しかも私の場合、些細なことというのが本当に些細なんですね。
いくつか最近イライラしたことで思いつくものを挙げてみますと、
・会社のエレベーターがなかなか来ない
・ホームに電車が入ってきたときやたら大きな音の警笛を鳴らされ心臓が止まりそうになる
・毎日通る道の家の犬がただ通るだけなのにものすごい勢いで吠え立ててくる
・台所に下げてある食器を拭く為の布巾が洗う前の鍋の中にひらりと落ちる
等々
イライラするのはとても疲れます。どうにかしないとと思い先日から意識的にイライラしないようにすることにしました。
すると今までイライラしていたことも、案外イライラしないでいられる時があるんですね。
もちろん、それでもイライラしてしまう時はありますがだいぶ楽になった気がします。
仕事やら家事やら子育てやらエネルギーを要することが多い今日この頃、少しでもエネルギー消費量を減らして快適ライフを送ろうと画策しています。
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